Forebyggelse af type 2 diabetes

Du kan gøre meget for at forhindre eller forsinke at få type 2-diabetes Her er nogle af de ting du kan gøre: Hold øje med din vægt Spise sundt Hold dig aktiv Mere »

Håndtere stress i dagligdagen

Grundlæggende Ikke alle former for stress er dårlig. Stress kan hjælpe med at beskytte dig i en farlig situation. Men at forebygge og styre kronisk (igangværende) stress kan hjælpe med at nedsætte Mere »

 
Diabetes

Forebyggelse af type 2 diabetes

Du kan gøre meget for at forhindre eller forsinke at få type 2-diabetes Her er nogle af de ting du kan gøre: Hold øje med din vægt Spise sundt Hold dig aktiv Holde øje med dit blodtryk og kolesterol tal Rygestop Diabetes er en af ​​de førende årsager til invaliditet og død. Hvis det ikke kontrolleres,

Behandel stress i daligdagen

Håndtere stress i dagligdagen

Grundlæggende Ikke alle former for stress er dårlig. Stress kan hjælpe med at beskytte dig i en farlig situation. Men at forebygge og styre kronisk (igangværende) stress kan hjælpe med at nedsætte din risiko for alvorlige helbredsproblemer som hjertesygdomme, fedme, forhøjet blodtryk og depression. Du kan forebygge eller reducere stress ved at: Planlægge fremad Beslutte,